면역력부터 다이어트까지, 슈퍼푸드 ‘용과’의 놀라운 건강 효능
화려한 외형과 달콤한 맛, 그리고 탁월한 영양성분으로 주목받고 있는 용과(Dragon Fruit).요즘 건강을 챙기는 많은 사람들 사이에서 ‘피타야’라는 이름으로도 사랑받고 있습니다.하지만 용과가 단순히 보기 좋은 열대과일만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요?용과, 건강을 책임지는 ‘슈퍼과일’로 불리는 이유는?용과는 선인장과 식물에서 자라는 열대과일로,비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 현대인의 건강을 위한 대표 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.특히 면역력 강화, 장 건강, 심혈관 보호, 체중조절 등 다방면에서 탁월한 효과를 보여주고 있습니다.작지만 강한 영양소의 집합체용과 100g에는 60kcal의 낮은 열량과 함께비타민C, 마그네슘, 칼륨, 철분, 식이섬유 등 필수 영양소가 가득합니다.또한, 베타시아닌..
2025. 5. 24.
